搞掂曬啲功課同簽嘢個仔十一点先瞓我三點瞓著又自己醒咗望住天花板唔明點解每晚都咁
3am 我終於瞓著 我反而眼光光
+1 我都係咁😅
same here 每晚都係咁 昨晚仲要2:40先瞓 今朝7點又要起身 真係頂唔順
你個仔11點瞓算早啦,,我個女12點半先肯上床,仲要陪佢傾到1點幾,,跟住我自己眼光光到天光，真係唔知為乜
試過同小朋友一齐做睡前routine？我嗰個要做足45分鐘先肯瞓 😅🙏
加油 大家都係咁捱
Same here... 3am club~ welcome lol. 試下唔好睇電話, 但有時真係越攰越精神 sosad
我地仲要6點起身返學，日日都係咁 真係人都癲，唔好話瞓 連唔發夢都難
我個仔4歲3个月，晚晚搞 bedtime routine 都搞足幾個月先掂。之前沖涼都要成個鐘，而家9點半上到牀。不過佢瞓咗我仲要覆 email、準備聽日 IEP meeting。ST 話家長都要休息，講就容易。
追post
Add oil!
我小朋友10歲焦慮，晚晚話驚發噩夢要陪瞓。我索性唔諗幾点瞓，攰就唞，反而無咁大壓力 😮💨
我個11歲舊年開始焦慮，晚晚要check幾次門锁先肯瞓。開頭仲以為佢玩嘢，睇完報告先知咩事。而家9點半開始calm down routine，試咗成個月先好啲。你哋小朋友瞓唔到，可能係日頭太多刺激，夜晚個脑靜唔落嚟。慢慢試，唔好逼自己。
Same here... 我以為得我一個咁... 3am 起身就係諗聽日d appointment 有無甩漏 sosad
唉 晚晚都係咁
嚇 NGO 成 $680 一堂 ST？我排政府就等到 next year March㗎！E位同S位係咪唔同 queue 㗎？日日睇住個 calendar 倒數真系有啲灰。
同感
same here
Support U! 不過我都係眼光光嗰個 😅
追post 我都係咁 但我放棄咗數羊 索性靜音睇劇 睇到我都恰著
Same... 冇睇電話都眼光光 。有時個腦仲 loop 緊個 report 講過嘅野，好攪笑
我個女都係搞到好夜 老师仲話佢上堂打呵欠 試過熄燈開白噪音 但佢要自己靜落嚟先得 可能日頭太多刺激
我果個都係，成日話驚發噩夢，要開燈先肯上床 😅 而家我索性唔理幾點,攰就瞓 反而冇咁大壓力
+1 😅🙏